Жаз – бұл сөзде қанша бақыт. Үш ай күн, витаминдер және жақсы көңіл-күй. Рас, термометр шкаладан отызға шықса, қуанышқа толы себептер азаяды. Бірақ, әсіресе ата-аналар үшін алаңдаушылықтың себептері көбірек. Өйткені, баланың нәзік денесі үшін жылу жүктемелеріне төтеп беру өте қиын.

Қауіпті ыстық

Әрине, терезенің сыртында күн шуақ шашып тұрғанда, баланы үйде отыруға мәжбүрлеу өте қиын болады. Кішкентай қобалжу әрқашан мыңдаған нәрселерді жасайды. Дегенмен, ата-аналар күндізгі күн сәулесінің ең агрессивті екенін есте ұстаған жөн. Сондықтан, балалармен елге немесе өзенге бара жатқанда, серуендеуді таңертең (он бірге дейін) немесе кешке (бестен кейін) жоспарлау жақсы екенін есте сақтаңыз. Оңтүстік тұрғындары жазда ерекше сақ болғаны жөн, өйткені. ауаның жоғары ылғалдылығы әртүрлі термиялық бұзылулардың қаупін арттырады.

Ауырлық дәрежесі бойынша ең әлсіз температураның бұзылуы - термиялық шаршау.

Ол бас ауруы, шамадан тыс терлеу, жылдам тыныс алу, әлсіздік арқылы көрінеді. Салқын бөлмеде бірнеше сағат демалу баланың күш-қуатын қалпына келтіруге көмектеседі.

Балаңыздың ішу режимін қадағалаңыз. Жазда қатты терлеу кезінде біз су мен тұзды көп жоғалтамыз, бұл сусыздандыруға әкелуі мүмкін. Ылғал мен тұздың үлкен жоғалуы жылу қысылуын тудырады. Көбінесе олар жүгірушілер немесе велосипедшілер сияқты спортпен белсенді айналысатын балаларда кездеседі. Ылғалдылығы жоғары ыстық ауа-райында қарқынды жаттығулардан бас тартқан дұрыс.

Егер сіздің балаңыз күн сәулесінің ұзақ әсерінен кейін ауырып қалса, оның басы қатты ауырса, импульс әлсіреді және қан қысымы төмен болса, нәрестеде жылулық сарқылу болуы мүмкін. Қызып кетудің осы кезеңінде бас айналу, жүрек айну, құсу жиі пайда болады. Дене температурасы қалыпты немесе сәл төмен болуы мүмкін.

Қызып кетудің төтенше дәрежесі - жылу соққысы. Адам ағзасындағы температураны реттеу механизмдері толығымен тәртіпсіздікке ұшырайды. Ыстық соққымен адамдар жиі есін жоғалтады және терлеуді тоқтатады. Тері өлі бозарып, құрғақ және жанасу кезінде ыстық болады. Көбінесе дене қызуы 41,1 С-тан асады, қан қысымы көтеріледі, жүрек соғысы жиілейді. Дәрі-дәрмекті қабылдаған балалар ыстық соққыға бейім. Егер бала қант диабетімен ауырса немесе қан айналымы бұзылған тамыр ауруы болса, оның ата-анасы ерекше сақ болу керек. Күн шуақты қарбалас уақытта бұл нәрестелерді салқын, жақсы желдетілетін жерде қалдырған дұрыс.

Суықпен емдейміз

Қызып кеткен нәресте дереу көлеңкеге немесе желдеткіш немесе кондиционер жұмыс істейтін бөлмеге ауыстырылуы керек. Салқын душ немесе салқын ванна баланың терісін салқындатады және дене температурасын төмендетеді. Егер өркениеттің пайдасы болмаса, оны жай ғана суық жөкемен сүртуге болады. Балаңызға су мен тұз беруді ұмытпаңыз. Дегенмен, тұзды сұйықтықтармен тым құлшыныс танытпаңыз - олар құсуды тудыруы мүмкін.

Жеңіл қызып кету жағдайында балаға шырын немесе лимонад ішуге болады. Үш жастан асқан балаларға қызып кету және қатты терлеу кезінде сағат сайын бір-екі стакан шырын немесе су беру керек.

Құрысулар үшін бұлшықеттерге жылы, дымқыл компресстерді қолдануға болады, бұл ауырсынуды азайтады. Қысылған бұлшықеттерді уқалаудың қажеті жоқ, бұл жағдайды нашарлатуы мүмкін.

Егер баланың жағдайы бір сағат ішінде жақсармаса, жедел жәрдем шақырыңыз.

Күннен сақ болыңыз!

Қарапайым сақтық шаралары баланы қызып кетуден қорғайды.
- Балаңызға көбірек сұйықтық, кейде тұзды нәрсе беріңіз.
- Шуақты күндерде бас киімдеріңізді ұмытпаңыз.
- Табиғи матадан жасалған киімдерді таңдаған дұрыс, оның стилі теріні күннен мүмкіндігінше қорғайды.
- Балалардың күн астында ұзақ ойнауына жол бермеңіз. Сондай-ақ аптап ыстықта спорттық жарыстардан бас тартқан дұрыс.
- Балаңыздың көзін күтіңіз (жарқын күн күйіп қалуы мүмкін). Онымен үнемі күннен қорғайтын көзілдірік ұстаңыз.

Созылмалы аурулармен, әсіресе өкпе және жүрек ауруларымен ауыратын балалар басқаларға қарағанда қызып кетуге бейім.

Рыбась Людмила Юрьевна Азов қ. Орталық қалалық ауруханасының
қоғамдық денсаулық сақтау орталық балалар білім беру
мекемесінің учаскелік дәрігер-педиатр дәрігері